🧓 Activité Sénior – Bien-être, équilibre & mouvement

💬 Parlez-en autour de vous !
Beaucoup de seniors recherchent ce type d’activité... mais ne sont pas toujours connectés ! Un petit coup de fil, un mot glissé à un voisin, ça peut faire toute la différence.

🕘 Horaires & Lieu

📍 Maison Pour Tous – Vallée St Ladre
Rue Michel-Ange (en face de l’école) – Amiens
👉 📍 Plan d'accès à la MPT St Ladre (cliquez ici)

🗓️ Mardi & jeudi
🕙 De 10h à 11h

🧘‍♂️ Au programme de chaque séance :

• Éveil musculaire
• Jeux d’équilibre et prévention des chutes
• Renforcement de la sangle abdominale
• Détente, assouplissements, bien-être général

Des séances variées, en douceur, adaptées aux besoins des seniors, pour rester actif tout en respectant son corps.

👥 Encadrement & inscriptions

Les séances sont animées par Éloïse, animatrice diplômée, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

📌 Groupe limité à 20 participants
➡️ Inscription préalable indispensable

📞 Renseignements et inscriptions : 06 09 33 21 81

💶 Tarifs 2025-2026

🧓 Adhérent de 65 ans et + : 130€ / an
→ Cotisation : 110€ pour 1 ou 2 séances/semaine
→ Adhésion à l’association : 20€

📅 Arrivée en cours d’année ?
Pas de souci, le tarif est calculé au prorata des séances !

❗ Bon à savoir

 Aucun certificat médical n’est exigé dans le cadre d’une pratique « loisir ».
Cependant, en cas de reprise d’activité ou de problème de santé, il est fortement recommandé de demander l’avis de votre médecin traitant.