🧘 Cours Découverte Pilates – Doullens

Envie de travailler votre équilibre, de renforcer vos muscles profonds et de prévenir les chutes tout en douceur ? Venez découvrir le Pilates à Doullens dans une ambiance bienveillante et adaptée à tous les niveaux !

🕘 Jour & Lieu

📍 Doullens – Salle de gym de la Résidence des Acacias
📌 Boulevard Dehée

🗓️ Mercredi
🕖 De 19h à 20h

🔍 Au programme :

• Renforcement musculaire profond
• Travail de l’équilibre et de la posture
• Prévention des chutes
• Utilisation de différents accessoires : Swiss Ball, élastibandes, ballons, etc.

Un cours en petit groupe pour mieux ressentir, mieux progresser, et mieux respirer.

👥 Encadrement & sécurité

Les séances sont animées par Éloïse, animatrice diplômée.

📌 Nombre de places limité pour garantir un suivi de qualité et votre sécurité.

📞 Infos & inscriptions : 06 09 33 21 81

🎒 Matériel à prévoir

✔️ Un tapis de sol
✔️ Une tenue confortable, chaussures de fitness ou chaussettes antidérapantes

💶 Tarifs 2025-2026

👤 Adulte (18 à 64 ans) : 155€ / an
→ Cotisation annuelle : 130€
→ Adhésion à l’association : 25€

🎁 Deux cours d’essai gratuits pour tester avant de vous engager !

💡 Réductions :
• -30€ pour les séniors de 65 ans et +
• -30€ pour les étudiants (justificatif demandé)

❗ Bon à savoir

Aucun certificat médical n’est exigé pour une pratique "loisir".
Cependant, en cas de reprise d’activité ou de problèmes de santé, il est vivement recommandé de consulter votre médecin traitant.