🍎 Reprendre une activité physique en toute confiance avec Vital Fitness

Vous souhaitez reprendre une activité physique, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez besoin d'être rassuré(e), accompagné(e) et de pratiquer à votre rythme ?

La reprise d'une activité physique ne doit pas être une épreuve. Elle doit au contraire être une étape positive, progressive et adaptée à votre situation.

Chez Vital Fitness, nous souhaitons permettre à chacun de retrouver le plaisir de bouger, quels que soient son âge, son niveau de condition physique, son parcours ou ses éventuelles problématiques de santé.

C'est dans cet objectif que nous nous inscrivons dans un parcours Sport-Santé en partenariat avec Amiens Sport Santé, pour proposer un accompagnement adapté et sécurisé.

💚 Un parcours en 3 étapes

La reprise d'activité physique peut s'inscrire dans un parcours simple et progressif.

1️⃣ Votre médecin : le premier pas

Lors d'une consultation, votre médecin peut vous conseiller ou vous prescrire une Activité Physique Adaptée (APA) lorsqu'il estime qu'elle peut être bénéfique pour votre santé.

Selon votre situation, il peut vous remettre une ordonnance d'APA.

Cette prescription constitue alors le point de départ d'une reprise d'activité encadrée et adaptée à vos besoins.

Pas besoin d'être sportif pour commencer : le principe est justement de partir de là où vous en êtes.

2️⃣ Amiens Sport Santé : faire le point sur vos besoins

Avec votre ordonnance, vous pouvez prendre rendez-vous auprès de la Maison Sport Santé d'Amiens Métropole.

Un professionnel vous accompagne dans cette démarche et réalise avec vous un bilan afin de mieux comprendre votre situation, vos capacités, vos besoins et vos objectifs.

L'objectif est de vous orienter vers une activité physique adaptée à vos capacités et à votre rythme, dans un cadre sécurisant.

Cette étape permet de construire un parcours cohérent entre vos besoins de santé et la pratique d'une activité physique régulière.

3️⃣ Vital Fitness : bouger, progresser et retrouver confiance

Votre parcours peut ensuite se poursuivre chez Vital Fitness, où vous êtes accompagné(e) par des animatrices diplômées en Activité Physique Adaptée (APA).

Ici, pas de compétition, pas de comparaison et pas de performance imposée.

Les séances sont pensées pour vous permettre de :

• reprendre progressivement le mouvement ;

• retrouver confiance dans vos capacités physiques ;

• améliorer votre condition physique ;

• développer votre autonomie ;

• progresser à votre rythme ;

• retrouver le plaisir de pratiquer une activité physique régulière.

Votre pratique est adaptée à votre condition et à votre rythme, avec une attention particulière portée à l'écoute, à la bienveillance et à la sécurité.

🌿 Une prise en charge humaine et professionnelle

Reprendre une activité physique après une longue période d'inactivité, une difficulté de santé ou simplement lorsque l'on ne se sent plus capable de faire du sport peut être intimidant.

Chez Vital Fitness, nous en avons pleinement conscience.

C'est pourquoi nous avons fait le choix de proposer un accompagnement fondé sur l'écoute, l'adaptation et la bienveillance.

Nos animatrices diplômées en APA disposent d'une formation spécifique leur permettant d'accompagner des publics aux profils et aux capacités variés.

Chaque personne arrive avec son propre parcours. Nous partons de ce parcours pour construire la suite.

Vous n'avez pas besoin d'être en forme pour commencer.

C'est justement le fait de commencer, progressivement et dans de bonnes conditions, qui vous permettra de retrouver votre forme.

❤️ Et si vous faisiez simplement le premier pas ?

Vous hésitez ? Vous avez peur de ne pas avoir le niveau ? Vous pensez que les activités physiques ne sont « pas faites pour vous » ?

Chez Vital Fitness, nous sommes convaincus qu'il existe une manière de bouger qui peut vous correspondre.

L'objectif n'est pas de vous demander d'en faire toujours plus.

L'objectif est de vous aider à faire ce qui est bon pour vous, aujourd'hui, puis de progresser petit à petit.

Et surtout, vous n'êtes pas seul(e) : votre médecin, Amiens Sport Santé et Vital Fitness peuvent travailler ensemble pour vous accompagner dans votre parcours.

🎁 50 € remboursés sur votre cotisation !

Vous habitez Amiens Métropole et vous intégrez ce parcours ?

Vital Fitness vous rembourse 50 € sur votre cotisation, selon les conditions définies dans le cadre du dispositif.

Une façon supplémentaire de rendre la reprise d'activité physique accessible au plus grand nombre.

👉 Pour connaître les modalités précises de ce dispositif, n'hésitez pas à vous rapprocher d'Amiens Sport Santé ou de Vital Fitness.

📄 En savoir plus

Vous souhaitez découvrir le parcours en un coup d'œil ?

👉 Téléchargez notre flyer dédié à la Reprise d'activité physique pour retrouver les principales étapes, les informations pratiques et nos coordonnées.

Vous pouvez également l'imprimer et le conserver ou le transmettre à une personne de votre entourage qui pourrait en avoir besoin.

📍 Maison Sport Santé d'Amiens Métropole

3 place Dewailly / Espace Dewailly
Direction des Sports - 1er étage
80000 Amiens

📞 03 22 97 11 06
✉️ Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

📍 Vital Fitness

43, rue Sully – 80000 Amiens

📞 06 09 33 21 81
✉️ Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Vital Fitness – Une association Sport Santé à vos côtés, à chaque étape de votre parcours.

Parce que reprendre une activité physique, ce n'est pas seulement bouger.

C'est prendre soin de soi, retrouver confiance et avancer vers une vie plus active, plus saine et plus heureuse. 💚

🎁 Profitez de deux séances d'essai gratuites pour découvrir les séances !

 À prévoir

✔️ Une tenue de sport confortable

✔️ Un tapis de sol

✔️ Une bouteille d'eau

✔️ Une serviette