Cours de Découverte Pilates à Doullens
Équilibre, prévention des chutes (Niveau I), renforcement musculaire profond, Swiss Ball, élastibandes, ballons...
Ces différentes séances sont animées par Eloïse, animatrice diplômée.
2 créneaux :
Grand Hall de la Résidence des Acacias, boulevard Dehée (en face de la piscine)
Niveau I : mercredi de 19h à 20h
Niveau II : mercredi de 20h à 21h
Pour votre bien-être et votre sécurité, le nombre de places est limité à 15 participants/séance
Matériel :
un tapis de sol
un Swiss Ball
une tenue décontractée, des chaussures de fitness ou des chaussettes anti-dérapantes
Tarifs Adulte (de 18 à 64 ans)*:
Cotisation : 120€/an
+ Adhésion 20€
+ Licence Sports Pour Tous 29.70€ (adulte)
Deux cours d'essai gratuits
Inscription et règlement en ligne possible jusqu'au 11 septembre
Réservation et règlement au premier cours
Dans le cadre d'un pratique "loisir", le certificat médical n'est plus obligatoire mais si vous n'avez pas fait d'activité physique depuis plusieurs mois ou si vous souffrez de problèmes de santé, il est vivement conseillé de consulter son médecin traitant pour avoir son feu vert.
Renseignements au 06 09 33 21 81
*Les Séniors de + de 65 ans et les Étudiants bénéficient d'une remise de 30€ . Pour les étudiants, un justificatif sera demandé.